新体幹トレーニングで、もっといい姿勢
- 公開日
- 2026/02/20
- 更新日
- 2026/02/20
学校全体
今日は、新しい体幹トレーニングを取り入れた「姿勢タイム」がありました。
首を前後に動かす「ハト運動」や、平泳ぎの動きで肩甲骨をほぐす運動など、動きのあるエクササイズを行った後は、腰骨を立てて姿勢を整える「静」の時間。自分の姿勢を見直すいい機会になりました。
