学校のようす（ブログ）

自分の体に合った食事の量

公開日: 2025/09/26

更新日: 2025/09/26

4年生

　給食の時間に栄養士の先生が来てくださり、給食指導をしていただきました。テーマは「自分の体に合った食事の量を知ろう」でした。
　
　体を大きく成長させたり、毎日を元気に過ごしたりするためには、バランスのよい食事が大切だというお話でした。特に、1食で野菜を100g摂ることが健康のために大事だと教えていただきました。
　実際に100gの野菜の量を見せてもらい、子どもたちは「思ったより多いなぁ」「自分はこれくらい食べられているかな？」と考えながら、真剣に話を聞いていました。
　それ以外にもご飯やパン、魚もたくさん食べてくださいと伝えられました。
　来月には小児生活習慣病予防検診も予定されています。今日学んだことを日々の食事に活かし、健康な体づくりにつなげていってほしいと思います。