〇麦ご飯　〇牛乳　〇鮭のレモンじょうゆ　
〇千草和え　なすのみそ汁　キャロット蒸しパン

　意識して食べないと不足しがちになるのは「野菜」だそうです。（年代によってこれには特徴があり、高齢になると肉や魚が不足しがちになるそうです。）給食を食べていなかった時期（高校生時代など、家族が料理を作ってくれてそれを食べさせていただいていた時期は除く。）を振り返ると、自分の意志で食べる物を選んだ場合、あまり野菜を食べていなかったと反省します。その点、「給食があるとしっかり野菜を食べることができるので安心だ。」と人は言います。しかし、相当な量の野菜が給食には入っていると思いますが、それでも１回分の食事に必要な野菜の量なのです。朝も夜も、しっかり意識して野菜を食べないといけないなあと思います。そんなことを考えながら、「キャロット蒸しパン」を味わっています。これは、野菜ではないよな、と思いながら…。