毎日暑い日が続きます。健康には気をつけていますか？
熱中症予防のために、下記のことに気をつけてください。
　水分を、こまめにとろう
　塩分を、ほどよくとろう
　睡眠環境を整え、ぐっすり寝よう
　バランスのよい食事をとろう
体調のよくないときは、無理をせず、休むことも大切です。