4月22日(水)

ひじきご飯

牛乳

鯖の塩焼き

野菜の梅びたし

かきたま汁

いちご

（社会性）

　今日のめあては「食べる姿勢について知ろう」です。

　みなさんは、食事をする時、どんな姿勢で食べていますか？正しい姿勢には4つのポイントがあるので、食べながら一緒にチェックしてみましょう。

　①机に向かってまっすぐに座っていますか？

　②いすに深く腰かけていますか？

　③机と自分の体の間に拳　一つ分のすき間がありますか？

　④足の裏は床にぴったりついていますか？

　正しい姿勢で食べると、見た目がきれいなだけでなく、体の中に入った食べ物がちゃんと消化されて、皆さんの体の中に栄養が行きわたりやすくなり、体の成長にもつながります。また、歯のかみ合わせや、体のバランスがよくなります。

　これからも、自分で意識しながら正しい姿勢で食べるようにしましょう。