（今日の給食）
全粒粉パン
牛乳
ブルーベリージャム
鶏肉のからあげ
キャロットサラダ
ビーフンスープ

（献立のねらい）
（心身の健康）
　今日のめあては「目によい食べ物について知ろう」です。
　今日、１０月１０日は目の愛護デーです。食べ物に含まれる栄養成分には、目 によいはたらきをするものがあります。「目のビタミン」として知られているビタミンＡ、目の神経のはたらきを保つのに欠かせないビタミンＢ群、目の細胞を守るはたらきのビタミンＣです。今日の給食では、にんじん、小松菜、ブルーベリージャムにビタミンＡ、ツナにビタミンＢ群、野菜にビタミンＣが多く含まれています。
　しかし、目の健康に一番大切なことは、目によいとされる食べ物ばかり食べることではなく、毎日バランスのとれた食生活をすることです。
　また、日ごろから本を読んだり、パソコン画面を見たりするときは姿勢と部屋の明るさに注意し、時間を決めて定期的に目を休めましょう。