（今日の給食）
麦ご飯
牛乳
さばの味噌煮
野菜のナムル
豆腐のわかめのすまし汁

（献立のねらい）
（心身の健康）
　今日のめあては「塩分のとりすぎを防ぐ方法を知ろう」です。
　塩分は、わたしたちの体にとってなくてはならないものですが、とりすぎていると、将来 、高血圧症をはじめ、さまざまな生活習慣病になりやすくなります。高血圧を予防するためには、塩分をとりすぎないようにし、子どものころから薄味に慣れておくことが大切です。
　それ以外にも自分ですぐに始められることがあります。しょうゆやソースなどの調味料は料理にかけずにつけて食べることです。また、間食にお菓子を食べる場合 、袋のままだと食べすぎてしまうことがあるので、1 回分をとりわけましょう。さらにカップめんなどの汁は飲み干さないようにします。
　少しの心がけで塩分のとりすぎは防げます。将来健康に過ごすため、食生活を見直してみましょう。