6月25日(水)の給食

豆腐入りドライカレーライス

牛乳

白身魚のカリカリフライ

元気サラダ

ミニトマト

（健康に良い食事のとり方）

　今日のめあては「食欲の出る食事について知ろう」です。

　みなさん、暑さによる疲れを感じてはいませんか？

暑さに負けて、食欲がわかない、という人いませんか？

　食欲がない時の食事の工夫として、香辛料やにんにく、しょうが、葉ねぎなどの香味野菜を使ったり疲労回復効果のある酢を使うと、その香りにつられて食欲が出てきます。今日の給食に登場している「豆腐入りドライカレーライス」には、にんにく、生姜、カレー粉を使用し「元気サラダ」には、酢を使用しています。

　暑さで何も食べないと、頭や体のエネルギーがなくなり、ますますしんどくなってしまいます。給食をしっかり食べて、午後からも元気に活動しましょう。