（今日の給食）
麦ご飯
牛乳
麻婆豆腐
野菜のナムル
きなこ豆


（献立のねらい）
（心身の健康）
　今日のめあては「口中調味を意識しよう」です。
　みなさんは、「口中調味」という言葉について知っていますか？
　口中調味 とは、ごはんとおかず類を交互に食べ、口の中でゆっくり混ぜ合わせて味わうこと、つまり三角食べをすることです。これは、和食をよく食べる日本人特有 のものです。効果としては、かむ回数も増えて、早く満腹感を感じられ、食べすぎや塩分・脂質の摂りすぎを防ぐことも期待できます。ぜひ意識して食べてみましょう。